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湯補：喝一碗滋補養生調理藥膳(彩色), 柴瑞震, 9789865942960, 華威 , 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：湯補：喝一碗滋補養生調理藥膳(彩色)



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湯補：喝一碗滋補養生調理藥膳(彩色),作者:柴瑞震,出版社:華威,ISBN:9789865942960

特價：221元



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湯補：喝一碗滋補養生調理藥膳(彩色),作者:柴瑞震,出版社:華威,ISBN:9789865942960

《湯補：喝一碗滋補養生調理藥膳(彩色)》


煲好湯，給家人最好的健康照顧
因應體質分成十二種證型，分門別類介紹多種藥材與其藥膳食譜，只要喝對湯就能增強體質，改善困擾已久的病症！
抗衰防老、養病治病、補血益氣、祛溼清熱、消食化瘀、安神補腦......湯譜種類繁多、菜色變換方便，讓你在養健康的同時，也能享受好滋味！
本書特色
喝一碗好湯，勝過看十個醫生！
認識藥材四性五味與煎煮技巧
辨清體質、對應職業與年齡調理
四季對時和五臟歸筋養護方
步驟簡單、湯譜美味，讓全家人喝出營養，遠離疾病！
喝錯湯，就像慢性飲毒，讓你健康每下愈況；
喝對湯，帶你遠離病痛，打造強健好體質！
．九大體質．
簡單判斷自己體質偏向，進而從日常生活中的飲食、藥膳調理。
．六種職業．
依據不同職業環境，建議攝取營養與養護藥膳，在努力工作之餘，也能顧好健康。
．不同年齡．
從嬰幼兒時期到老年，每個年齡階段都有不同的營養重點，從小鞏固強健好體質。
．四個季節．
春發、夏長、秋收、冬藏，每個季節都有不同的養身重點，喝對湯，身體才能順應氣候改變。
．五臟調理．
臟腑若沒有顧好，就容易被外邪入侵，進而引發多種疾病。本書針對五臟所對應的藥食，提出飲食方案，照顧你的肝、心、脾、肺、腎。
．十二種證型．
嚴選八十二種常用中藥材，依據證型不同搭配藥材與食材，烹調出一百五十七道簡單、好作的美味好湯。順應體質需求喝湯，才能達到養生保健的功效。




湯補：喝一碗滋補養生調理藥膳(彩色),作者:柴瑞震,出版社:華威,ISBN:9789865942960




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